Козяр Елена Аркадьевна

Сертифицированный тренер. 

Персональные тренировки в тренажёрном зале для женщин, мужчин и подростков. Похудение, набор массы, коррекция фигуры и общее физическое оздоровление организма. Тренировки по фитнесу (направления: аэробика, степ аэробика, функциональный тренинг, фитбол, силовые направления аэробных тренировок).

Аэробная тренировка, включающая в себя микс классической аэробики, силовой аэробики, функционального тренинга, работу с дополнительным оборудованием (гантели, фитболы и прочее) около 30-40 минут, затем работа над отдельными группами мышц: пресс, руки, ягодицы, спина и завершающий стретчинг.