Лилия Здольник

Свое развитие в сфере фитнеса начала в 17 лет, активно занявшись хатха-йогой.

Достичь гармонии в жизни возможно с помощью физических и психических методик работы над собой — это правильное дыхание, диеты, асаны, а также концентрация во время занятий и медитативные техники. Каждый комплекс асан определенным образом воздействует на ту или иную часть тела, орган или группу органов человека.

Поскольку болезни, по мнению йогов, есть неправильное распределение жизненной энергии в организме, на занятиях, которые я буду вести, будут представлены асаны классической хатха-йоги с чередованием дыхательных техник. Такой комплексный подход поможет вам обрести здоровое тело, чистый ум и гармонию в себе, задействовав скрытые резервы собственного организма».

Имею опыт работы с людьми более 10 лет, а также являюсь сертифицированным тренером йоги для беременных, тренером пилатеса. Также работаю по методике В. Евминова по работе на профилакторе людей с проблемами позвоночника и нарушением осанки.