Антон Санников

Давайте знакомиться! Меня зовут Антон Санников, я - фитнес-тренер. 
За моими плечами более 10 лет в спорте и из них 8 лет я помогаю менять жизнь, отношение к себе и привычки, а также укреплять здоровье своим подопечным. Многие из них уже достигли поставленных задач, но уже не представляют свои будни без спорта. 
Мы стали хорошими друзьями и продолжаем быть крутой командой! В ней очень разные люди, но всех их теперь объединяют уверенность в себе, множество приятных перемен и желание менять состав своей крови регулярным выбросом эндорфинов от тренировок) 
Если ты хочешь:
- увидеть нового себя в зеркале, 
- изменить свои пищевые привычки и режим, в котором привык жить, 
- если тебе нужно направить эмоции в полезное русло, 
- если ты засиделся на работе или дома и понимаешь, что так не может продолжаться, 
- если ты уже давно хотел заняться спортом, но просто не знаешь, с чего начать, как сделать это правильно 
- или же картинка в голове "я первый раз в зале" не даёт действовать 
- и еще много таких «или» и «если»…
Пиши или звони мне!
Я работаю в различных направлениях:
- помогаю наладить питание и/или составляю программу тренировок,
- занимаюсь персональным тренингом (набор мышечной массы или снижение веса), 
- помогаю сформировать мышечный корсет для улучшения здоровья спины, 
- провожу тренировки для поддержания физической формы. 
Для меня на первом месте стоит улучшение самочувствия. Кроме того, хочется дать тебе возможность управлять своим телом так, как до этого не получалось – раскрыть твой потенциал; показать, насколько эффективными могут быть тренировки с собственным весом; улучшить физические качества; сделать тебя сильнее и выносливее. Рост мышц же для меня, пусть и приятный, но все же бонус к основным целям.
Четыре моих «НЕ»:
1. Я не занимаюсь подготовкой к соревнованиям, 
2. Не тренирую людей с заболеваниями без рекомендаций врача, 
3. Не провожу кроссфит-тренировки для людей, которые никогда не занимались этим направлением. 
4. И, наконец, я не верю в диеты в массовом понимании этого слова – их эффективность низка, а результат неустойчивый. Здоровье – это ведь не о краткосрочном.
Любая программа питания – это костыль, она полезна первое время. Но в целом, моя задача – сформировать у тебя здоровое отношение к еде (нет, переживать из-за съеденной печеньки или кусочка шоколада – это ни разу не здорово), дать понимание того, как питаться, как получать удовольствие от еды и при этом держать вес в норме и радоваться своему отражению в зеркале.