Мы используем файлы-cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта SPORTY.UA
Популярные виды:
Американский футбол – популярное спортивное направление в Европе, покорившее сердца многих украинцев. Регулярно проходят командные соревнования, где предоставляется возможность одержать победу над соперниками и войти в УЛАФ, где две мощнейших команды соревнуются за звание лучшей.
А теперь обо всем по порядку. Американский футбол в Киеве – спорт, где соревнуются между собой две команды, с целью продвижения мяча в сторону очковой зоны соперников и его забитие над перекладиной. Разрешается мяч брать в руки, бросать его и пасовать командным игрокам. Игра состоит из 4 периодов, продолжительность которых составляет 15 минут. Победа присуждается команде, набравшей большее количество очков.
Тренировки по американскому футболу в Киеве отличаются высокой интенсивностью. Игрок должен обладать следующими качествами:
Акцент на занятиях делается на укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тренировка по своей интенсивности схожа с кроссфитом. Здесь очень важно отдаваться тренировочному процессу по максимуму, ведь американский футбол в Киеве – спорт сильных духом людей. Важно не игнорировать тренировки в спринте, начиная со стойки, в которой постоянно находитесь во время матча. Так вы сможете быстрее стартовать на поле. Еще одним важным упражнением можно считать прыжки на скакалке, способствующие укреплению вашего сердца и органов дыхания. На самом деле существует множество упражнений, способных воспитать в вас будущего чемпиона, но подробно на них мы останавливаться не будем. О них вы узнаете непосредственно на тренировках.
Решив заняться таким видом спорта, важно пройти медицинское обследование, так как вам предстоят нагрузки высокого уровня.
Занятия по американскому футболу проводятся во многих школах и клубах Киева. Посещать тренировки можно с 15-16 летнего возраста, также заниматься можно для себя и в более зрелом возрасте.
Если вы решили профессионально заняться спортом, необходимо обзавестись специальной экипировкой, предотвращающей возникновение травм во время игры. Что же должно быть у каждого игрока:
Это необходимый перечень экипировки, который должен иметь при себе каждый спортсмен перед выходом на поле. Скорее записывайтесь на американский футбол Киев, чтоб ощутить весь драйв и мощь этого направления!
Нет аккаунта? Зарегистрироваться
Нет аккаунта?