Fly-stretching (растяжка в гамаках) в Киеве

Наверняка вам уже приходилось сталкиваться с таким направлением, как fly stretching. Это уникальный вид тренировок, позволяющий проработать глубокую мускулатуру, связки и включить в работу мышцы-стабилизаторы. Особенность занятий заключается в выполнении упражнений в специальных приспособлениях – гамаках. Это широкие полотна ткани, крепко прикрепленные к потолку. Как правило, гамаки выдерживают нагрузку в 150 кг, что позволяет заниматься людям, имеющим избыточный вес. Регулярные тренировки fly stretching Киев способны не только повысить гибкость, но и улучшить общее состояние организма.

Флай стретчинг в Киеве: эффективность и польза

Данный вид растяжки станет отличным выбором для людей ведущих малоподвижный образ жизни и решивших начать заниматься спортом. Регулярное посещение спортивного клуба и выполнение упражнений на гибкость имеет массу преимуществ:

  • Флай стретчинг в Киевеповышается подвижность суставов и амплитуда движений;
  • разгружается позвоночник;
  • улучшается гибкость;
  • тренируется вестибулярный аппарат;
  • поднимается настроение;
  • ускоряются обменные процессы;
  • повышается сила и выносливость.

Флай стретчинг в Киеве подарит прилив бодрости и сил, что непременно вдохновит на дальнейшую работу над собой. Вы испытаете легкость и чувство полета, несравнимые ни с чем. Именно поэтому растяжка в гамаках в Киеве стала популярным направлением, которое может открыть для себя каждый желающий. Возможно, и вам пора уже записаться на тренинг?

Чего ждать от fly stretching занятий?

Решив посетить флай стретчинг в Киеве, будьте уверены, что это направление вас полностью покорит. Такие занятия отлично подойдут опытным спортсменам и новичкам. Не стоит волноваться, если ранее не приходилось заниматься спортом, грамотный и квалифицированный тренер поможет достичь колоссальных результатов. Для посещения уроков растяжки не придется приобретать специальную экипировку, вам необходимо взять с собой спортивный костюм, воду, хорошее настроение и желание заниматься.

В оздоровительном эффекте тренировок не стоит сомневаться, они показаны при:

  • несерьезных заболеваниях позвоночника, особенно при сколиозе;
  • артритах;
  • хронической усталости;
  • нервном напряжении;
  • ВСД;
  • недостаточной двигательной активности.

Занятие по флай стретчингу в КиевеТренировка fly stretching в Киеве – отличная возможность оздоровиться, улучшить свои спортивные показатели и распрощаться с малоподвижным образом жизни. Сегодня почти каждый фитнес клуб проводит занятия по растяжке, поэтому вы можете подобрать близлежащий и комфортный клуб для тренировок. Также fly stretching можно совмещать и с другими спортивными направлениями, улучшая их результативность.

Эффект от занятий приятно удивит – тело станет более гибким и повысится эластичность мускулатуры. Помните, успех в любом виде спорта зависит от регулярности посещения зала, от упорства и желания совершенствоваться. Не бойтесь ставить перед собой цели и достигать их. Поверьте, это придаст уверенности и послужит толчком к достижению новых высот.

Скорее записывайтесь на флай стретчинг в Киеве, чтоб ощутить волшебное чувство невесомости.