Чудовская Наталья

Слово «йога» происходит от древнего санскритского слова, которое в переводе означает «единство» или «целостность». Это напоминает нам о том, что различные составляющие нашего существа – тело, эмоции, разум и дух – могут быть идеально сбалансированы, тогда мы будем чувствовать себя в единстве с нашим внутренним миром. Такое единение достигается путем физических упражнений, дыхательных техник и релаксации, медитации и сосредоточения.

Йога идеально подходит для детей, способствуя их всестороннему развитию. Беременным женщинам йога помогает гармонизировать свое физическое и психическое состояние в период ожидания малыша.

Вы можете при желании посещать групповые или индивидуальные занятия.