Кондратюк Александр Сергеевич

Здравствуйте. Меня зовут Александр! Я являюсь тренером и основателем спортивной школы Strong Family.

Провожу групповые, интенсивные тренировки со своим и дополнительным весом в основе которых лежит Фитнес и КроссФит.

Если вы хотите получать от тренировок не только физический результат но и внутренний, чувствовать себя увереннее и спокойнее, забывать в зале о всех проблемах а после тренировки выходить с перезагруженным умом и телом то вам точно ко мне!

Я работаю с разной возрастной категорией, от 13 до 40 лет, как с мужчинами так и с женщинами. Уже на первой тренировке вы поймёте и увидите на своём примере что вы гораздо сильнее чем думаете.

Процесс тренировки (Как проходит тренировка):

• Кардио разминка - Работа со своим весом.
• Работа с дополнительным весом.
• Углублённая проработка и прокачка мышц учитывая ваши цели.
• Базовые упражнения на растяжку "Stretching". (по желанию)
• Постановка базовой ударной техники(По желанию).

Сколько человек в группе? До 10 человек.

В какие дни и время проходят тренировки? Понедельник | Среда | Пятница | 11.00 - 12.00 (3 свободных мест)

Вторник:

17.00 - 18.00 (7 свободных мест)

18.00 - 19.00 (4 свободных места)

19.00 - 20.00 (4 свободных места)

20.00-21.00 (3 свободных места)

21.00-22.00 (7 свободных мест)

Четверг:

17.00 - 18.00 (7 свободных мест)

18.00 - 19.00 (4 свободных места)

19.00 - 20.00 (4 свободных места)

20.00-21.00 (3 свободных места)

21.00-22.00 (7 свободных мест)

Суббота:

12.30 - 13.30 (Мест нету)

13.30 - 14.30 (7 свободных мест)

14.30 - 15.30 (свободная группа)

19.00-20.00(4 свободных места)

!ПРИМЕЧАНИЕ! По выходным в зале людей меньше и работает всего три группы, с 12.30 до 13.30, 13.30-14.30 и с 19.00 до 20.00.