Центр йоги на Дарнице

Наш центр йоги находится недалеко от станции метро "Дарница", и "Черниговская". Также можно дойти пешком и от Лесной. Рядом остановки транспорта - автобуса, трамвая, троллейбуса. Зал просторный. рассчитан на 15-20 человек, но обычно в группе до 10 человек. Есть отдельные раздвалки для мужчин и женщин, с отдельными душевыми и шкафчиками. 

Философия йоги определяет женщину как луну, а мужчину – как солнце. Они имеют принципиальные отличия и не могут быть равными по определению. Эта идея также учитывается в практике йоги. Хотя йога представляет собой цельную философскую систему и не подразделяется на мужскую и женскую, каждая практика имеет свои особенности.

Если женщина хочет на протяжении всей жизни оставаться счастливой и здоровой, то она должна очень трепетно и уважительно воспринимать свою природу.

По этому поводу существует прекрасное высказывание Гиты Айенгар о том, что йога для женщин – это настоящая драгоценность. Дочь известного Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара выделила в йоге специальное направление для представительниц прекрасного пола и стала обучать ему инструкторов.

Как показывает практика, женская йога помогает решить множество специфических проблем, а при регулярных, правильно подобранных занятиях способна предотвратить их появление. Также она дает возможность сохранить внутреннюю гармонию и душевное равновесие в кризисных ситуациях и успешно преодолевать естественные жизненные циклы. На разных этапах у женщины складываются свои специфичные потребности, будь то подростковый возраст, беременность, менструация или переходный период перед менопаузой. Поэтому практика выбирается исходя из состояния организма в настоящее время.

Особенности женской практики

Тогда как в мужчине преобладает разум и сознательная природа, женщине в большей степени присущи бессознательная природа и интуиция. Это объясняет тот факт, что большинство Гуру в области йоги являются мужчинами.

Женская практика всегда характеризуется более мягким стилем, хотя она использует такие же пранаямы и асаны. Если же девушка чувствует неуверенность в себе и хочет привнести в повседневную жизнь немного жесткости, то выбирается более динамичная и жесткая практика, направленная на наращивание мышечной массы и силы. Такие упражнения неизбежно влекут за собой положительные изменения в психике, которые позволяют приобрести чувство защищенности.