Kasta Fitness club Киев, вулиця Лесі Українки, 10В

В современном мире большинство людей жалуются на ухудшение самочувствия и хронические болезни. Они просто упускают основные законы природы. А в природе все рационально, все что не используется - отмирает, все что регулярно задействовано - развивается. Вот так и мы, окружив себя комфортом, рационализировав наш быт и работу, все больше сидим и все меньше двигаемся.

Мы совсем забыли, что наше тело создано для движения, а не для сидения. Нам больше не нужно заниматься охотой, собирательством, чтобы обеспечить себя едой. Нам не нужно убегать от хищников, мы окружили себя комфортом, а комфорт, к сожалению, порождает деградацию, недостаток движения, ухудшает работу всех систем организма: сердечнососудистой, нервной, гормональной и т.д.

В теле начинают развиваться застойные процессы, которые ухудшают нашу жизнь, поэтому и говорят: "Что жизнь - это движение". Если хочешь иметь здоровые ноги, двигай ими. Хочешь иметь здоровые руки, нагружай их и т.д.

Поэтому если вы живете в современном мире и Вам не нужно добывать пищу охотой или собирательством и на Вас не нападают дикие хищники, то регулярные тренировки Вам просто необходимы.

Благодаря нашим тренировкам в фитнес-клубе Каста, Вы компенсируете недостаток движения, Ваше тело получит долгожданную, правильную и приятную нагрузку, и Ваше самочувствие улучшится.

Регулярные кардио нагрузки укрепят Вашу сердечнососудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Силовые нагрузки и функциональный тренинг укрепят Ваши мышцы, связки, суставы и характер. Единоборства придадут уверенности в себе и поддержат бойцовский дух. Групповые занятия по фитнесу помогут Вам откорректировать вес и обрести красивое стройное тело. У нас в фитнес-клубе вы найдете себе занятие по душе.

Есть как групповые так и индивидуальные тренировки, наши опытные тренеры помогут Вам подобрать нагрузку и составить программу необходимую именно для Вас. Есть тренировки как для взрослых так и для детей, как для мужчин так и для женщин. Активные, динамичные и спокойные. Регулярные тренировки укрепят Вашу нервную систему и помогут легче справляться с ежедневным стрессом. Ваше самочувствие, настроение и качество жизни с каждым днем будут улучшаться.

До встречи в фитнес-клубе Каста!