"Attain" wellness студия женского фитнеса, йоги, психологической терапии

"Attain" - жеская территория - велнес-студия спортивно-оздоровительного фитнеса, йоги и психологической терапии.
Студия расположена в отдельно стоящем двухэтажном помещении со всеми удобствами.
Два светлых просторных чистых зала оборудованеых под проведение занятий спортивно-оздоровительных дисциплин и психологической разгрузки, релакс зона, в плане массажный кабинет
Уютная располагающая атмосфера, теплая дружеская компания, компетентность, профессионализм организаторов направлений и ваше непосредственное желание обусловят идеальный микроклимат для перезагрузки тела, души, разума после рабочего дня, учебы, хлопот по дому, забот о детях...
Основатель велнес-студии "Attain", автор и организатор направлений - квалифицированный специалист по физическому воспитанию в сфере фитнеса и рекреации, магистр психологии, педагог-валеолог - Анна Маноля

Attain - женская йога
Полуторачасовая практика - спортивно-оздоровительная дисциплина с использованием популярных упражнений йоги.
Это прикладной практический йога-курс, адаптированный под "нашего"/европейского человека （как в практическом, так и в терминологическом смыслах）, основные задачи и цели которого:
-оздоровить и усовершенствовать свое тело;
-скорректировать позвоночный столб - значит обрести правильную осанку и легкость в движении;
-активизировать внутренние резервы организма；
-укрепить иммунитет и НС；

-воспитать в себе чувства уравновешенности и устойчивости в мире постоянных перемен；
-выровнять психоэмоциональный фон；
-запустить механизмы самовосстановления и омоложения:)

Attain - фитнес
Спортивно-оздоровительная авторская программа с использованием популярных дисциплин по физическому совершенствованию...
Применяются упражнения: на растяжку, силовые, с динамическим, статическим, статодинамическим подходами в аэробном и анаэробном режиме, учитывая особенности и потребности организма прекрасного пола:)
Если точно и систематически соблюдать режим тренировок, прислушиваться к рекомендациям и вовремя исполнять инструкции тренера - гарантировано и эффективно достигается и обретается:

-желаемый вес；
-тонус и эластичность мышц；
-крепкий пресс и мышечный корсет；
-подвижность суставов；
-гибкость позвоночника；
-правильная осанка；
-легкость, грациозность, женственность；
-красивая фигура；
-уверенность в себе:)

Уровень Вашей подготовки - любой:) Группы малые, 5-6человек - индивидуальный подход гарантирован.
Возрастных ограничений нет.